ریزش مو و درمان آن : ریزش مو که از نظر بالینی به عنوان آلوپسی شناخته می شود، در بعضی موها را نازک می کند، در برخی دیگر خط مو را تغییر می دهد و ممکن است به طاسی جزئی یا کامل منجر شود. اگرچه ریزش مو یک اورژانس پزشکی نیست، ولی ناراحت کننده است، و ممکن است بر عزت نفس و سلامت روان تأثیر بگذارد. با این حال، بعضی داروها و سایر درمان‌ها میتوانند به مدیریت مشکل کمک کنند و برخی از انواع به‌طور مستقل برطرف می‌شوند.
در حالی که بطور معمول ارثی و در نتیجه افزایش سن است (آلوپسی آندروژنتیک، یا طاسی الگو)، همچنین می تواند حاصل استرس فیزیکی یا عاطفی، یک عارضه جانبی درمان سرطان یا سایر داروها، یا به علل عوامل دیگر باشد. این مقاله علائم و دلایل احتمالی آلوپسی را مورد بحث قرار میدهد و نحوه درمان آن را توضیح میدهد.
نشانه های ریزش مو
الگوی دقیق ریزش مو به دلیل آن بستگی دارد و میتواند بر اساس جنسیت متفاوت باشد.
آلوپسی آندروژنتیک شایع ترین نوع است. این ریزش مو به تدریج ایجاد می شود، زیرا شما حدود 100 فولیکول مو در روز از دست می دهید (پوست سر معمولی 100000 فولیکول دارد). در خانم‌ها، موها معمولاً به‌طور یکنواخت نازک‌تر می‌شوند و تغییر کمتری در امتداد خط مو ایجاد میشود.
با این حال، عادات عصبی، سوختگی، کرم حلقوی (تنه آکاپیتیس) یا دیگر بیماری‌های پوستی ممکن است لکه‌ها یا دایره‌های طاسی ایجاد کنند. از سوی دیگر، استرس فیزیکی یا عاطفی، پرتودرمانی و بعضی از داروها میتوانند دلیل ریزش مو به صورت توده‌ای باشند.
مراحل ریزش مو
در اصل، ریزش مو به دلیل اختلال در چرخه رشد فولیکول های مو در بدن رخ می دهد. موهای شما چه کچل شوند چه نباشند، این سه مرحله را طی می کنند:
- فاز آناژن : این وقتی است که مو به رشد خود ادامه می دهد. فاز آناژن می تواند چندین سال طول بکشد.
- فاز کاتاژن : برای یک دوره 10 روزه رشد مو متوقف شده و از فولیکول جدا می شود. فولیکول ها مو را تثبیت می کنند.
- فاز تلوژن : موها تا سه ماه استراحت می‌کنند و در نهایت می‌ریزند. به عنوان بخشی از چرخه طبیعی، افراد در این مرحله روزانه 50 تا 100 تار مو از دست می دهند.
معمولا زمانی در این چرخه اختلال ایجاد می شود که ، مو بدون بازسازی می ریزد. در بیشتر موارد، این یک فرآیند بصورت تدریجی رخ میدهد، اگرچه در برخی افراد میتواند سریع‌تر شروع شود.
بیشتر بخوانید : راز پوستی سالم و زیبا
انواع ریزش مو و علل آن
گونه های متداول ریزش مو عبارتند از کچلی سر ، آناژن افلوویوم ، آلوپسی آره آتا ، آلوپسی آندروژنتیک و تلوژن افلوویوم .
کچلی سر
کچلی کچلی – که یطور معمول به آن کرم حلقوی پوست سر می گویند – ریزش مو به علت عفونت قارچی است. بیشتر در کودکان دیده می شود. که به ریزش مو به صورت تکه‌های دایره‌ای منجر میشود که ممکن است در طول زمان رشد کنند. پوست در معرض این موارد قرمز، پوسته پوسته، خارش دار میشود و احتمالا با زخم پوشانده شود.
آناژن افلوویوم
ریزش مو همچنین می تواند از عوارض جانبی برخی داروها یا درمان ها باشد. این نوع طاسی که آناژن افلوویوم نامیده می شود، معمولاً پس از پایان درمان یا قطع مصرف دارو، معکوس می شود. این مورد به ویژه در مورد شیمی درمانی و سایر داروهای درمان کننده سرطان، مانند:
- تاموکسیفن
- سیکلوفسفامید
- دوکسوروبیسین (آدریامایسین)
- نیتروزوره
علاوه بر این، خیلی از گونه های داروها نیز باعث طاسی می شوند، از جمله:
- تثبیت کننده های خلق و خو (مانند کلونوپین، ریسپردال و هالدول)
- هورمون درمانی
- رتینوئیدها (داروهای آکنه با ویتامین A)
- کورتیکواستروئیدها (به طور مثال، Anadrol، Anavar و Primobolan)
- داروهای فشار خون (مثلتنورمین ، لوپرسور و غیره)
- آنتی بیوتیک های خاص (مثل پنی سیلین، سفالکسین و اریترومایسین)
- داروهای ضد افسردگی (از جمله پروزاک، پاکسیل و زولافت)
- کنترل بارداری ، یا توقف کنترل بارداری
آلوپسی آندروژنتیک
اکثر افرادی که ریزش مو را تجربه می کنند، این بیماری را از والدین به ارث برده اند، چیزی که معمولا به آن طاسی الگو می گویند.
در حالی که طاسی با الگوی مردانه رایج تر است، زنان نیز می توانند تحت تأثیر قرار گیرند. حدود 80 درصد مردان و 38 درصد از زنان بالای 70 سال آن را تجربه می کنند. طاسی الگوی زنانه باعث نازک شدن بیشتر (گسترده) می شود و به شکل کلی در پیشرفت آن تدریجی تر است، در حالی که در مردان، طاسی الگوی باعث ریزش جزئی یا کامل مو می شود.
آلوپسی آره آتا
این نوع ریزش مو به دلیل یک اختلال خود ایمنی (مانند لوپوس یا فیبرومیالژیا) رخ می دهد که در آن سیستم ایمنی به فولیکول های مو حمله کرده و از رشد آنها جلوگیری می کند. آلوپسی آره آتا می تواند منجر به طاسی کامل شود.
تلوژن افلوویوم
ریزش مو همچنین می تواند ناشی از استرس های جسمی و روحی باشد. از نظر بالینی به عنوان تلوژن افلوویوم نامیده می شود، وقتی که مو به فاز استراحت می رود بدون اینکه متعاقباً رشد جدیدی شروع شود، ایجاد می شود. این مرحله معمولا موقتی است. دلایل آن عبارتند از:
- عوارض جانبی دارو، از جمله آغاز یا توقف کنترل بارداری
- یک واکنش شدید و احساسی به یک رویداد، مثل جراحی یا بیماری
- کمبود ویتامین یا مواد معدنی مثل روی
- یائسگی
- بیماری تیرویید
- زایمان
- تب شدید
اگرچه این نوع ریزش مو به ندرت باعث طاسی کامل می شود، ولی تلوژن افلوویوم باعث ریزش موی خیلی سریع می شود. اکثر مردم حدود سه ماه پس از شروع آن شاهد رشد مجدد مو هستند.
سایر دلایل ریزش مو عبارتند از :
قرار گرفتن در معرض سموم : قرار گرفتن در معرض سطوح بالای بعضی از سموم ممکن است دلیل ریزش مو باشد . اینها عبارتند از بیسموت، آرسنیک و طلا.
تریکوتیلومانیا : این یک اختلال در کشیدن مو است که در آن فرد به طور مکرر موهای سر و یا بدن خود را می کند.
سوختگی : جای زخم ناشی از سوختگی می تواند از رشد مو در ناحیه اسکار جلوگیری کند.
محصولات مو : تریکورهکسیس نودوزا ریزش مو است که در اثر آسیب به مو ایجاد می شود. این به علت برس زدن بیش از حد مو، درمان‌های حرارتی، مدل‌های موی بیش از حد سفت، یا درمان‌های خشن، مثل سفید کردن یا رنگ شدن مو ایجاد میشود.
تومور تخمدان ها یا غدد فوق کلیوی : تولید بیش از حد آندروژن در تخمدان (هورمون های جنسی که می توانند باعث ایجاد صفات مردانه شوند) وضعیتی است که باعث می شود تخمدان ها بیش از حد تستوسترون تولید کنند. در نهایت، این منجر به تولید هورمون های مردانه در زنان میشود، که می تواند شامل طاسی الگوی مردانه شود.
اقدامات لازم در مورد ریزش مو
زمانی که ریزش مو به علل بیماری ایجاد می شود، درمان علت زمینه ای باعث رشد مجدد مو می شود. قطع داروها یا پرتودرمانی و شیمی درمانی می تواند طاسی را معکوس کند. در موارد دیگر، داروها و درمان های پوستی می توانند کمک کنند. در اینجا خلاصه ای از اقدامات انجام شده در مورد ریزش مو آمده است.
درمان های تریکوتیلومانیا
زمانی که ریزش مو به علت کشیدن یا چرخاندن اجباری مو (تریکوتیلومانیا) ایجاد می شود، درمان شناختی رفتاری (CBT) که نوعی صحبت درمانی است، ممکن است توصیه شود. این درمان شامل تمرکز بر دلایل ایجاد این اجبار و کار بر روی استراتژی هایی برای تنظیم رفتارهای ناخواسته است.
گزینه درمانی دیگر مهارکننده های بازجذب سروتونین (SSRIs) است. در حالی که پژوهش های بیشتری مورد نیاز است، داروهایی مثل داروهای ضد افسردگی Lexapro (اکسیتالوپرام) و Prozac (فلوکستین) می توانند کمک کنند.
روگین
استفاده از روگین (ماینوکسیدیل موضعی) روی پوست سر که برای طاسی الگوی مردانه و زنانه موثر است، می تواند رشد مجدد مو را تحریک کند. برای مردان، غلظت 2 یا 5 درصد موثر است، در حالی که برای زنان، 2 درصد توصیه می شود. اگر مصرف را متوقف کنید، موهای رشد کرده را از دست خواهید داد.
مهارکننده های ژانوس کیناز (JAK).
این یک مهار کننده JAK است که با مسدود کردن انتخابی سیگنال های ایمنی که باعث التهاب می شوند، کار می کند. اولومیانت به صورت خوراکی مصرف می شود و اولین درمان سیستمیک تایید شده برای آلوپسی آره آتا است. همچنین برای درمان بزرگسالان مبتلا به آرتریت روماتوئید متوسط تا شدید تایید شده است.
بیشتر بخوانید : کهیر چیست؟
مهارکننده های آلفا ردوکتاز
طاسی با الگوی مردانه را می توان با مهارکننده های آلفا ردوکتاز، آنزیمی که با تولید استروئید مرتبط است، درمان کرد. داروهایی مثل پروپشیا (فیناستراید) و آوودارت (دوتاستراید) برای کم کردن یا توقف پیشرفت ریزش مو تجویز می شوند.
داروهای ضد قارچ
درمان کچلی (کرم حلقه ای) به نوع قارچی که باعث عفونت می شود بستگی دارد. برای عفونت Trichophyton، Lamisil خوراکی (تربینافین)، Sporanox (ایتراکونازول) و Diflucan (فلوکونازول) میتواند تجویز شود. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد Gris-PEG (گریزئوفولوین) در برابر قارچ دیگری، Microsporum تاثیر گذار است.
کورتیکوئیدهای داخل ضایعه
تزریق کورتیکواستروئیدها در موارد آلوپسی آره آتا که ریزش مو ناشی از اختلال خود ایمنی است کمک می کند. در یک روش بالینی، متخصصان پوست این داروها را درست زیر پوست نواحی آسیب دیده در پوست سر تزریق می کنند تا رشد مجدد مو را تحریک کنند.
سایر روش های درمانی
تعدادی دیگر از درمان های پزشکی، زیبایی و خانگی نیز میتوانند به مدیریت ریزش مو کمک کند. این موارد عبارتند از:
- لیزر و نور درمانی
- ویتامین های B12، C، D و روی
- کاشت مو
- درمان با پروژسترون یا استروژن (برای طاسی الگوی زنانه)
- آنتی آندروژن ها (مسدود کننده های تستوسترون)
اطلاعات کافی از نوع درمان داشته باشید
اگر مکمل‌هایی را برای ریزش مو امتحان می‌کنید، مطمئن شوید که دقیقاً چه چیزی مصرف می‌کنید. در حالی که برخی از ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کنند، مقادیر بیش از حد ویتامین های A، E و سلنیوم در واقع می تواند شرایط را بدتر کند.
درمان ریزش مو در خانه
استراتژی های خانگی ریزش مو را معکوس نمی کند، ولی می تواند به مدیریت آن کمک کند. در اینجا مواردی است که باید در نظر داشته باشید:
رژیم غذایی : یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و مطمئن باشید که کالری کافی در روز دریافت می کنید. تغذیه ناکافی می تواند به ریزش مو کمک کند.
شستشوی ملایم : هنگام شستن موهای خود از شامپو و مرطوب کننده ملایم استفاده کنید و از نرم کننده ها یا نرم کننده های مو استفاده کنید. با یک حوله جاذب به جای سشوار خشک کنید.
برس زدن آرام : فقط زمانی از شانه یا برس استفاده کنید که واقعاً نیاز دارید موهای خود را حالت دهید. ملایم باشید و از کشش آهسته و مداوم استفاده کنید.
از گرما اجتناب کنید : آن را محدود کنید یا استفاده از اتوهای فر کننده، لامپ های گرمایشی، سشوار و دیگر ابزارهایی که موهای شما را در معرض گرما قرار می دهند را متوقف کنید.
مدل موهای شل تر : قیطان، دم اسبی و دیگر مدل هایی که شامل محکم کشیدن موها می شوند نیز ممکن است باعث ریزش مو یا تشدید آن شوند. کم کردن این تنش مطمئنا می تواند کمک کند.
موهای خود را در خانه رنگ نکنید : استفاده از دکلره کردن، رنگ کردن یا دیگر انواع درمان های مو را در خانه متوقف کنید. با سالن هایی کار کنید که متخصصانی دارند که می توانند پوست سر شما را بررسی کنند و خدمات آنها را مطابق با نیازهای شما ارائه دهند.
چه زمانی باید به یک متخصص پوست و مو مراجعه کرد ؟
در حالی که ریزش مو به ندرت یک اورژانس پزشکی است، ولی می تواند نشانه چیز جدی تری باشد. در صورت تجربه با متخصص پوست و مو تماس بگیرید:
- مناطق عفونی روی پوست سر
- شما یک زن هستید که دارای طاسی با الگوی مردانه، آکنه، چرخه قاعدگی غیرطبیعی یا موهای صورت است.
- الگوی غیرمعمول یا نامنظم ریزش مو
- ریزش مو با افزایش وزن، خستگی، ضعف عضلانی یا لرز همراه است
- ریزش شدید مو در سنین پایین
- لکه های طاس روی ابرو یا ریش
- درد، خارش یا التهاب پوست سر
خلاصه ریزش مو و درمان آن
ریزش مو، که از نظر بالینی به عنوان آلوپسی شناخته می شود، بسیار رایج است و می تواند به علل زیادی ایجاد شود. در خیلی از موارد، ارثی و نتیجه طبیعی افزایش سن است. با این حال، استرس عاطفی و فیزیکی، درمان‌های پزشکی و عفونت‌های پوست سر نیز میتوانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. درمان‌هایی مثل ماینوکسیدیل ممکن است رشد مجدد مو را تحریک کنند و دیگر درمان‌ها میتوانند به مدیریت دلایل زمینه‌ای ریزش مو کمک کنند. تغییرات سبک زندگی و درمان های زیبایی نیز می تواند کمک کننده باشد.
تجربه ریزش مو می تواند ناراحت کننده باشد و باعث شود احساس ناامنی کنید. به خاطر داشته باشید که شما تنها نیستید.
تا زمانی که ریزش موی شما به طور ناگهانی رخ ندهد و با علائم ذکر شده در بالا همراه نباشد، بعید است که به دلیل یک بیماری جدی پزشکی باشد. اگر در مورد ظاهر خود نگران هستید، محصولات و روش های آرایشی وجود دارد که می تواند کمک کند.
