قطع شیر شبانه کودک : شما کودک خود را دوست دارید و دوست دارید از او مراقبت کنید. ولی بیایید رو راست باشیم: بیدار شدن چندین بار در شب برای شیر دادن به کودک می تواند کاملاً خسته کننده باشد. در چند ماه اول زندگی نوزاد، معمولاً نوزادان بیش از یک بار در شب از خواب بیدار می شوند، گاهی اوقات چندین بار برای شیر خوردن.
همانطور که کودک شما به مرور بزرگتر می شود، می تواند این سوال برای شما پیش بیاید که آیا اشکالی ندارد که شب کمی کمتر به او شیر بدهید و چگونه این شیردهی ها را کم کنید. در اینجا، بینش هایی را در مورد چگونگی کاهش تغذیه در شب، چه در حال شیردهی، چه شیردهی یا شیر خشک به اشتراک می گذاریم.
چه زمانی باید از شیر گرفتن تغذیه شبانه را شروع کرد
برای قطع شیر شبانه کودک اول، مهم است که توجه داشته باشید که هر کودکی متفاوت است، و هیچ روز جادویی وجود ندارد که کودک شما به طور ناگهانی بتواند برای مدت طولانی تری بدون شیر خوردن بخوابد. این تصمیم در هر خانواده و برای هر نوزاد بسیار فردی است.
این تصمیم باید قبل از شروع با پزشک اطفال کودکتان در میان گذاشته شود. عوامل زیادی وجود دارد که باید ارزیابی شوند. اینها شامل سن نوزاد، مرحله رشد نوزاد، وضعیت سلامت و تغذیه نوزاد، نحوه خوابیدن و غذا خوردن نوزاد در طول روز و شب و همچنین نحوه عملکرد خانواده قبل از تصمیم گیری است.
ایده خوبی است که با مشورت پزشک اطفال، یک برنامه از شیر گرفتن شبانه دریافت کنید. یکی از نشانه‌هایی که نشان می‌دهد کودک شما ممکن است آماده باشد می تواند این باشد که به طور طبیعی در طول شب تغذیه می‌کند، و همچنان به خوبی وزن اضافه می‌کند.
با تمام آنچه گفته شد، اکثر متخصصان موافق هستند که می‌توانید از اواسط سال اول شروع به قطع شیر شبانه کنید.
تعریف “خوابیدن در طول شب” همیشه آن چیزی نیست که والدین فکر می کنند. توجه به این نکته مهم است که «در طول شب» در آن سن به معنای حدود 6 ساعت است. پس کودک هنوز هم می تواند حداقل یک تغذیه در هر شب نیاز داشته باشند. مطمئن شوید کودک در طول روز غذا می خورد و قبل از قطع شیر شبانه رشد می کند.
انواع از شیر گرفتن
اساساً دو راه برای نزدیک شدن به از شیر گرفتن وجود دارد: انجام آن به تدریج یا قطع یکباره . از شیر گرفتن تدریجی به معنی رها کردن آهسته شیر در طی چند روز یا چند هفته است. قطع یکباره به معنای پایان دادن به شیر رهی به طور ناگهانی و یکباره است.
همه کارشناسانی که با آنها ارتباط داشتیم توافق کردند که بهترین راه برای قطع شیردهی در شب این است که این کار را به تدریج انجام دهیم، مگر در شرایط تسکین دهنده، مگر به دلایل پزشکی نیاز به قطع شیردهی داشته باشید.
از شیر گرفتن تدریجی به ویژه در صورتی که شیر می‌دهید مهم است، به طوری که از موقعیت‌هایی مثل گرفتگی مجاری، و کاهش تولید شیر پیشگیری می‌کند. از شیر گرفتن تدریجی به [شما و کودکتان] زمان می‌دهد تا به آرامی با تغییرات سازگار شوید و به والدین اجازه می‌دهد اگر تصمیم گرفتند که کودک هنوز آماده نیست، نظر خود را تغییر دهند.
بیشتر بخوانید : ایجاد علاقه در کودکان برای مطالعه
از شیر گرفتن شبانه برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند
جدا شدن از شیر خوردن در شب می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص از آنجایی که باید مطمئن شوید که کودک و بدن شما به خوبی خود را تنظیم می کنند. کارشناسان نکاتی را در مورد بهترین راه‌ها برای نزدیک کردن به قطع شیردهی در شب هنگام شیردهی ارائه می کنند.
انتظارات واقع بینانه داشته باشید
در مورد قطع شیر شبانه کودک همچنین مهم است که انتظارات واقع بینانه ای در مورد توانایی کودکتان در مورد خوابیدن بدون بیدار شدن یا نیاز به غذا داشته باشید. در حالی که بسیاری از نوزادان می توانند تا 6 ماهگی در طول شب بخوابند، بسیاری از آنها هنوز آماده نیستند.
همانطور که در یک مطالعه AAP منتشر شده در Pediatrics مشخص شد، بین 27 تا 57 درصد از کودکان 6 تا 12 ماهه، طبق تعریف شش تا هشت ساعت خواب بی وقفه در شب، در طول شب نمی خوابند.
این کار را به تدریج انجام دهید
باز هم، متخصصان موافق هستند که مهم است که از شیر گرفتن شب هنگام شیردهی به یک روند آهسته و عمدی تبدیل شود. توصیه می‌شود برای پیشگیری از پف کردن سینه‌ها که ممکن است دردناک باشد و به مسدود شدن مجاری شیر منجر شود، از شیر گرفته شود.
به عنوان مثال، اگر شبی دو تا سه بار به کودک خود شیر می دهید، به آرامی تعداد شیر خوردن را به یک بار در شب کاهش دهید. شما می توانید این کار را با کار بر روی کوتاه کردن تغذیه ای که حذف آن بسیار مهم است، انجام دهید. اصلاح کردن چند دقیقه هر چند روز یکبار به شما کمک می کند تا تغذیه را حل کنید و این کار را به تدریج انجام دهید. سپس به همین ترتیب به تغذیه بعدی نزدیک شوید.
برای شکست ها آماده شوید
حتی پس از اینکه برخی از آن شیرهای شبانه را قطع کردید، این احتمال وجود دارد مواقعی پیش بیاید که نوزاد شما ناگهان دوباره به شیر نیاز داشته باشد. این طبیعی است و مشکلی ندارد.
بچه‌ها گاهی اوقات در حدود 4 ماهگی و حدود 9 ماهگی دچار پسرفت خواب می‌شوند، پس اگر خواب خوب شما به طور ناگهانی بیشتر از خواب بیدار می‌شود (بدون هیچ نشانه دیگری از بیماری)، نگران نباشید. این عادات خواب خوب که ایجاد کرده اید باید به آنها کمک کند تا به زودی به الگوی بهتری بازگردند.
یک مراسم قبل از خواب ایجاد کنید که خواب مستقل را تشویق می کند
طبیعی است که نوزادان (مانند بزرگسالان!) هر شب چند بار از خواب بیدار شوند. ولی در نهایت، هدف این است که آنها یاد بگیرند که چگونه به تنهایی، بدون غذا دادن یا کمک والدین خود به خواب بروند.
راه‌های گوناگونی برای آموزش به کودکتان وجود دارد که چگونه مستقل‌تر بخوابد. از زمانی که کودک شما حدوداً 4 ماهه است، با خواباندن نوزاد به رختخواب، ولی نه کاملاً خوابیده، شروع کنید بگذارید کودک به خودی خود، در گهواره به خواب رفتن عادت کند. این کار باعث می‌شود که کودک پس از بیدار شدن در نیمه‌شب راحت‌تر بخوابد.
با نزدیک‌تر شدن نوزاد به سن 6 تا 9 ماهگی، اشکالی ندارد که چند دقیقه به کودک خود فرصت دهید تا قبل از رفتن به اتاق، خودش بخوابد تا او را آرام کند. می توانید این کار را همراه با شیر دادن تدریجی به آنها در زمان هایی که از خواب بیدار می شوند، انجام دهید
درک کنید که هر کودکی منحصر به فرد است
راه‌های متفاوتی برای کنترل از شیر گرفتن در شب وجود دارد، و بهتر است به هر موقعیتی بر اساس والدین و فرزند به عنوان یک واحد برخورد کنیم و نیازهای فردی آنها را برطرف کنیم. چیزهای زیادی وجود دارد که باید قبل از تصمیم‌گیری مورد ارزیابی قرار گیرند.
به والدین پیشنهاد می شود با یک مشاور شیردهی یا پزشک تماس بگیرند تا برنامه‌ای جداگانه برای از شیر گرفتن شبانه که مناسب آن خانواده خاص است ارائه دهند.
بیشتر بخوانید : شانس دوقلو ها برای به دنیا آمدن چقدر است ؟
از شیر گرفتن در شب برای نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند
برای قطع شیر شبانه کودکانی که شیر خشک مصرف میکنند . بسیاری از اصول مشابه در بالا در مورد از شیر گرفتن نوزادی که با شیشه شیر ( شیر خشک) را در نظر می گیرید، اعمال می شود. شما می‌خواهید این کار را به تدریج انجام دهید تا کودکتان بتواند خود را تنظیم کند، و اگر پمپاژ می‌کنید، می‌خواهید به آرامی از پمپاژ اضافی آن بکاهید تا دچار خفگی نشوید. به خاطر داشته باشید که ممکن است مشکلاتی وجود داشته باشد، و برای رفع نیازهای منحصر به فرد کودک خود با پزشک اطفال مشورت کنید.
در وهله اول، نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند، کمتر از نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، غذا می‌خورند، پس ممکن است طولانی‌تر کردن غذای شبانه‌شان تا حدودی آسان‌تر باشد. 6 ماهگی معمولاً سنی است که کودکانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند، می‌توانند در شب بدون تغذیه، حرکات کششی طولانی‌تری داشته باشند.
همانند نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، توصیه می‌شود که از حدود ۶ ماهگی زمانی که کودک غذاهای جامد را در رژیم غذایی خود در طول روز دریافت می‌کند، از شیر گرفتن تغذیه شبانه شروع شود. روش‌های متفاوتی برای تمرین خواب وجود دارد، اما زمانی که کودک از رژیم غذایی جامد معمولی استفاده می‌کند، نیازی به کالری برای تغذیه شبانه ندارد.
سخنی در مورد از شیر گرفتن شبانه
اگر با بزرگتر شدن کودکتان به دنبال کمی آرامش بیشتر در موقع خواب هستید، تنها نیستید. این مبارزه واقعی است! در نهایت، شما کودک خود را بهتر می شناسید. اگر فکر می‌کنید که کودک شما آماده است که در شب کمتر شیر بخورد و از طرف پزشک اطفال تأیید شده است، این کار را انجام دهید. فقط به یاد داشته باشید که آن را به تدریج و به آرامی انجام دهید. اگر با چالش‌هایی مواجه شدید، بدانید که این نیز طبیعی است، و برای مشاوره با پزشک اطفال یا مشاور شیردهی خود دریغ نکنید.
منبع : verywellfamily
