از شیر گرفتن کودک فرآیند انتقال کودک از شیر مادر یا شیر خشک به غذاهای جامد است. در اینجا چند نکته کلی در مورد از شیر گرفتن آورده شده است:
غذاهای جامد را به تدریج معرفی کنید: با معرفی یک غذای واحد در یک زمان و به مقدار کم شروع کنید. با عادت کردن کودک به غذاها، به تدریج مقدار و تنوع غذاها را افزایش دهید.
انواع غذاها را ارائه دهید: انواع میوه ها، سبزیجات، غلات و پروتئین ها را برای اطمینان از دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز کودک ارائه دهید.
مراقب نشانه های آمادگی باشید: نشانه هایی که نشان می دهد کودک شما برای غذاهای جامد آماده است شامل نشستن با تکیه گاه کم یا بدون حمایت، نشان دادن علاقه به غذا، و توانایی برداشتن غذا و آوردن آن به دهان است.
به او آب بدهید: برای کمک به هیدراته ماندن کودک، همراه غذا آب نیز به کودک خود بدهید.
صبور باشید: به یاد داشته باشید که از شیر گرفتن یک فرآیند تدریجی است و کودک شما ممکن است کمی طول بکشد تا با طعم و بافت جدید سازگار شود.
از نشانه های کودک خود پیروی کنید: به نشانه های گرسنگی و سیری کودک خود توجه کنید و به آنها اجازه دهید سرعت روند از شیر گرفتن را هدایت کنند.
بیشتر بخوانید : بی اشتهایی در کودکان زیر ۳ سال
بهترین زمان برای از شیر گرفتن کودک
بهترین زمان برای از شیر گرفتن از کودکی به کودک دیگر متفاوت است و به عوامل مختلفی از جمله آمادگی رشد و شرایط شخصی شما بستگی دارد. در اینجا چند دستورالعمل کلی وجود دارد که باید در نظر بگیرید:
تغذیه با شیر مادر: متخصصان اطفال شیردهی انحصاری با شیر مادر را برای شش ماه اول زندگی توصیه می کند و سپس شیردهی همراه با غذا را با تعداد دفعات کمتر در روز توصیه می کنند.
تغذیه با شیر خشک: اگر از شیر خشک تغذیه می کنید، می توانید از 4 تا 6 ماهگی، زمانی که کودک شما علائم آمادگی را نشان می دهد، غذاهای جامد را شروع کنید.
آمادگی رشد: نشانه هایی که نشان می دهد کودک شما برای غذاهای جامد آماده است شامل نشستن با حمایت کم یا بدون حمایت، نشان دادن علاقه به غذا و توانایی برداشتن غذا و آوردن آن به دهان است.
شرایط شخصی: همچنین ممکن است شرایط شخصی خود را نیز در نظر بگیرید، مانند برنامه کاری، سلامت کودک و سطح راحتی خود با از شیر گرفتن.
بیشتر بخوانید : تاخیر تکامل در کودکان
روش های از شیر گرفتن کودک
روش های مختلفی برای از شیر گرفتن نوزاد از شیردهی یا شیر خشک به غذاهای جامد وجود دارد. در اینجا چند رویکرد رایج وجود دارد:
از شیر گرفتن تدریجی: این روش شامل کاهش تدریجی تعداد جلسات شیردهی یا تغذیه با شیر خشک و در عین حال افزایش تدریجی مقدار و تنوع غذاهای جامد است. می توانید با جایگزین کردن یک غذا با یک وعده غذایی جامد شروع کنید و به تدریج شیرهای بیشتری را جایگزین کنید تا زمانی که کودک شما کاملاً از شیر گرفته شود.
از شیر گرفتن کودک بطور یکباره: این روش شامل توقف ناگهانی شیردهی یا شیر خشک و تغییر به غذاهای جامد است. این روش توصیه نمی شود زیرا ممکن است برای نوزاد و مادر دشوار باشد.
صرف نظر از روشی که انتخاب می کنید، مهم است که صبور باشید و از نشانه های کودک خود پیروی کنید. انواع غذاهای سالم را ارائه دهید و کودک خود را تشویق کنید تا طعم ها و بافت های جدید را امتحان کند. به یاد داشته باشید که در صورت داشتن هر گونه نگرانی یا سوال در مورد از شیر گرفتن از یک متخصص اطفال مشاوره بگیرید.
قطع شیر شب
از شیر گرفتن کودک در شب می تواند یک فرآیند تدریجی باشد که شامل کاهش تعداد شیر خوردن در طول زمان می شود. در اینجا چند مرحله کلی برای کمک به این فرآیند وجود دارد:
به او آرامش بدهید: اگر کودک شما در طول شب از خواب بیدار می شود و گریه می کند، به روش های دیگری مانند در آغوش گرفتن یا تکان دادن نوزاد، خواندن لالایی، یا دادن پستانک به او آرامش بدهید.
به تدریج شیر دادن را به تعویق بیندازید: اگر کودک شما برای شیر خوردن از خواب بیدار شد، هر شب چند دقیقه آن را به تاخیر بیندازید. این به کودک شما کمک می کند تا یاد بگیرد که بین شیر خوردن بیشتر صبر کند و در نهایت در طول شب بخوابد.
شیردهی را کوتاه کنید: اگر کودک شما به مدت طولانی در طول شب به خوردن شیر عادت دارد، به تدریج مدت زمان تغذیه را کاهش دهید. این به کودک شما کمک می کند تا یاد بگیرد که به طور موثرتر غذا بخورد و کالری بیشتری در طول روز دریافت کند.
شیر دادن بیشتر در طول روز: مطمئن شوید که کودک شما در طول روز به اندازه کافی غذا می خورد تا نیاز به شیر دادن در شب کاهش یابد. در طول روز به دفعات بیشتر شیر بدهید و کودک خود را تشویق کنید که در طول هر شیردهی مقدار بیشتری غذا بخورد.
